冬季野營，勢必得面對低溫問題；尤其是在高山上，當氣候變化難以掌握時，身體的保暖就更顯得重要囉！
冬季露營避免身體失溫的技巧：
1. 將所有衣物塞進睡袋內，靠著填充膨脹原理，形成空氣不流通的絕緣空氣層，隔絕身體接觸外界冷空氣，達到保暖效果。
2. 可就地取材乾樹葉、蕨類或草等植物，用來隔絕冷空氣。
3. 身體保持H.E.L.P姿勢（Heat Escape Lessening Position，將兩腿彎曲併攏、兩臂緊貼在旁、雙手交叉抱前），減緩身體失溫。
4. 若身邊有暖暖包，可放置於脖子兩側、腋下，以及鼠蹊部等身體溫度較低的部位。
若開始不自主顫抖時，為身體機能開始產生熱能；若身體熱能消失，代謝速率會逐漸減慢，提醒大家要隨時注意生理變化！
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